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孕前补钙至关重要
文章来源:http://www.lhcyec.com  发布日期:2019-07-18

正准备代孕的你,对宝宝的未来孕前补钙至关重要已有了诸多想象,为了孕育一个完美宝宝,你早早开始了孕前准备,检查身体,调整作息,规划饮食,忙得不亦乐乎的同时,有没有漏掉至关重要的一件事?那就是补钙.

中国人膳食结构以素食为主,含钙量本来就低,中国人普遍钙摄入不足,再加上喝咖啡、拒晒太阳、抽烟、喝酒等“恶习”,更使缺钙现象雪上加霜。最新“全国居民营养与健康状况调查”显示,中国人每日从膳食中摄入的平均钙量仅为389毫克,与中国营养学会推荐的800毫克相距甚远。中国人本来就是钙摄入量不足。而年青妇女一旦代孕,对钙的需求量更是与日俱增,妊娠中晚期钙的适宜摄入量达到1000孕前补钙至关重要-1200毫克/天。如果不想宝宝生下来就缺钙,那你可要赶紧补钙了。

很多人以为,补钙是代孕后的事,其实不然。首先你可能本来就是钙摄入不足,其次,储备钙质要从孕前开始。所以,孕前补钙是至关重要的哦。


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